Mediterranean

Pimientos rellenos de mijo

40minFácilVeggieSin gluten

Pimientos sustanciosos rellenos de una mezcla nutritiva de mijo, queso feta y hierbas frescas.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 4Pimientos (rojos)
  • 100gEspinacas (frescas)
  • 1Cebolla (amarilla)

Lácteos y huevos

  • 150gQueso feta (desmigado)

Pasta, arroz y más

  • 200gMijo (crudo)

Instrucciones

  1. 1

    Cocinar el mijo en el doble de cantidad de agua hasta que esté tierno.

  2. 2

    Cortar los pimientos (rojos) por la mitad y retirar las semillas.

  3. 3

    Sofreír la cebolla (amarilla) y las espinacas (frescas) en una sartén.

  4. 4

    Mezclar el mijo cocido con las verduras salteadas y el queso feta (desmigado).

  5. 5

    Rellenar los pimientos (rojos) con la mezcla.

  6. 6

    Hornear los pimientos rellenos a 180°C durante 25 minutos.

Alternativa vegetariana

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