Mexicana

Tostadas mexicanas de frijoles negros y batata

40minMedioVeggieVeganoSin glutenSin frutos secosSin lácteos

Tortillas de maíz crujientes cubiertas con frijoles negros ahumados, dados de batata asada y ingredientes frescos.

Ingredientes

Verduras y frutas

  • 2batatas
  • 2aguacates
  • 1lima

Pasta, arroz y más

  • 8tostadas (maíz)

Extras

  • 400gfrijoles (negros en lata)

Instrucciones

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C.

  2. 2

    Cortar las batatas en dados, mezclar con aceite y hornear durante 20 minutos hasta que estén tiernas.

  3. 3

    Calentar los frijoles negros en una sartén con comino y aplastarlos un poco.

  4. 4

    Machacar el aguacate con zumo de lima para crear una crema rápida.

  5. 5

    Montar las tostadas extendiendo los frijoles y cubriendo con la batata y la crema de aguacate.

  6. 6

    Servir inmediatamente para mantener la textura crujiente.

MesitaMia

Planifica comidas juntos

Pruébalo ahora