Fusion

Geschmorter Tofu mit Rotkohl und Pilzpfanne

45minMittelVeggieVeganLaktosefreiNussfrei

Ein raffiniertes, warmes Gericht mit knusprig gebratenem Tofu in einer würzigen Honig-Soja-Glasur, dazu geschmorter Rotkohl und gebratene Pilze.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 300gRotkohl
  • 200gKarotten
  • 200gChampignons

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 400gTofu (fest)

Extras

  • 50mlSojasoße
  • 20gHonig
  • 1gZimt
  • 30mlEssig
  • 20gSpeisestärke

Zubereitung

  1. 1

    Rotkohl fein schneiden und mit Essig, Zimt und 100ml Wasser für 25 Minuten weich dünsten.

  2. 2

    Festen Tofu in Würfel schneiden und leicht in Speisestärke wenden.

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu rundherum knusprig anbraten; danach beiseite stellen.

  4. 4

    Karotten in Scheiben schneiden und Champignons halbieren.

  5. 5

    Karotten und Champignons in derselben Pfanne etwa 8 Minuten dünsten.

  6. 6

    Sojasoße, Honig und 50ml Wasser verquirlen und über das Gemüse gießen.

  7. 7

    Tofu zurück in die Pfanne geben, glasieren und 3 Minuten köcheln, bis die Soße eindickt.

  8. 8

    Tofu und Gemüse auf dem warmen Rotkohl servieren.

MesitaMia

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