Fusion

Ofengemüse mit Tofu-Kruste

50minMittelVeggieVeganLaktosefrei

Knusprige panierte Tofuwürfel auf einem warmen Salat aus geschmortem Rotkohl und gerösteten Karotten mit einer cremigen Kokos-Curry-Glasur.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 300gRotkohl
  • 200gKarotten

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 400gTofu (fest)

Extras

  • 200mlKokosmilch
  • 10gCurrypulver
  • 50gSemmelbrösel
  • 30gMehl
  • 20mlEssig
  • 1gMuskatnuss

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. 2

    Karotten in Scheiben und Rotkohl in Spalten schneiden, in Öl schwenken und 30 Minuten rösten.

  3. 3

    Tofuwürfel erst in Mehl, dann in einem Gemisch aus Kokosmilch und Currypulver und schließlich in Semmelbröseln wälzen.

  4. 4

    Tofu auf einem Backblech 20 Minuten goldbraun backen.

  5. 5

    Restliche Kokosmilch mit Essig und Muskatnuss 5 Minuten einkochen, um eine Glasur zu erhalten.

  6. 6

    Geröstetes Gemüse anrichten, mit der Glasur beträufeln und dem Tofu toppen.

MesitaMia

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