Italienisch

Sizilianischer Schwertfisch mit Caponata

45minMittelPescetarischGlutenfreiLaktosefreiNussfrei

Gegrillte Schwertfischsteaks auf einem traditionellen sizilianischen süß-sauren Aubergineneintopf.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 400gAubergine
  • 100gStaudensellerie
  • 300gTomaten
  • 100gZwiebeln (rot)

Fleisch, Fisch & Vegi

  • 600gSchwertfisch (Steaks)

Extras

  • 30gKapern
  • 30mlRotweinessig

Zubereitung

  1. 1

    Aubergine und Sellerie würfeln und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anbraten.

  2. 2

    Gehackte Zwiebeln und Tomaten hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Kapern und Rotweinessig unterrühren, bis eine dicke Soße entsteht.

  4. 4

    Schwertfischsteaks bei 200°C in einer Grillpfanne 4 Minuten pro Seite grillen.

  5. 5

    Fisch auf einem Bett aus Caponata servieren.

Vegetarische Alternative

Ersetze den Schwertfisch durch gegrillte Halloumistreifen.

MesitaMia

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