Fusion

Vegetarische Süßkartoffel-Schäferpastete mit schwarzen Bohnen

60minAmbitioniertVeggieGlutenfrei

Eine herzhafte Variation des Klassikers, mit einer Basis aus schwarzen Bohnen, Mais und Wurzelgemüse, bedeckt mit cremigem Süßkartoffelpüree.

Zutaten

Gemüse & Obst

  • 800gSüßkartoffeln
  • 2Karotten

Extras

  • 400gschwarze Bohnen (Dose)
  • 200gMais (Dose)
  • 150mlGemüsebrühe

Zubereitung

  1. 1

    Die Süßkartoffeln schälen, weich kochen und zu Püree stampfen.

  2. 2

    Die Karotten fein würfeln und in einer Pfanne anbraten.

  3. 3

    Schwarze Bohnen, Mais und Gemüsebrühe hinzufügen und kurz köcheln lassen.

  4. 4

    Die Gemüsemischung in eine Auflaufform geben.

  5. 5

    Das Süßkartoffelpüree gleichmäßig darüber verteilen.

  6. 6

    Bei 200 °C etwa 20 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht knusprig ist.

MesitaMia

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